Пропоную розглянути ключові аспекти та методи корекції посттравматичного стресового стану у військових, спрямовані на покращення їхнього психічного стану та якості життя. Протягом третього року українське населення живе на межі фізичного виживання через постійні терористичні атаки з боку російських військ. Ці обставини створюють підґрунтя для виняткової уразливості нації до травм, пов'язаних з війною, і сприяють розвитку різноманітних проблем психічного здоров'я, зокрема посттравматичного стресового розладу (ПТСР). За прогнозами Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ), 3-4 мільйони осіб вже потребують медикаментозного лікування психічних розладів, спричинених війною, тоді як близько 15 мільйонів громадян будуть потребувати інших форм психологічної підтримки, щоб збалансувати свій емоційний стан.
Перед Україною стоїть величезний виклик, адже підготовка суспільства до роботи з травмами, особливо в умовах війни, є надзвичайно важливою. Це завдання не лише для медичного персоналу, а й для всіх верств суспільства.
Спочатку необхідно забезпечити належну медичну допомогу тим, хто отримав травми, а також надати їм реабілітаційну підтримку для їхнього повернення до нормального життя. Проте, це також потребує широкої інтеграції всього суспільства.
Соціальні працівники можуть забезпечити підтримку та консультування для постраждалих та їхніх сімей у здійсненні повернення до реального життя після травми. Вчителі можуть бути навчені розпізнавати ознаки травми у своїх учнів і надавати необхідну підтримку в навчанні та адаптації. Поліцейські можуть отримати навички взаємодії з постраждалими та допомогти їм у вирішенні правових питань. А щодо пересічних громадян, важливо проводити освіту про травми та навчання першої допомоги, щоб зробити суспільство більш емпатичним та здатним реагувати на потреби постраждалих. Такий підхід сприятиме створенню сприятливого середовища для відновлення та підтримки тих, хто зазнав травм, і зміцнить психологічну стійкість нації в цілому.
Реальна кількість випадків ПТСР в Україні може бути значно вищою, ніж нинішні оцінки. Це частково пов'язано з складнощами в оцінці та діагностиці цього стану, а також з недостатнім розумінням симптомів та наслідків ПТСР серед населення. Надання спеціалізованої підготовки щодо розпізнавання та відповідної реакції на симптоми ПТСР є важливим кроком у поліпшенні якості діагностики та лікування. Далі, потрібно створити доступну та ефективну систему психологічної та психіатричної підтримки для тих, хто страждає від ПТСР. Це може включати в себе терапевтичні сесії, групові терапії, програми реабілітації та підтримки, а також доступ до лікування лікарськими засобами. Крім того, важливо проводити освітню роботу серед населення щодо природи, симптомів та методів лікування ПТСР. Це допоможе зменшити стигматизацію та упередження стосовно психічних розладів і створить сприятливу атмосферу для того, щоб ті, хто потребує допомоги, могли звернутися за нею без страху чи відчуття вини.
Особливо важливою стає підтримка та реабілітація військовослужбовців після повернення з фронту. Надання психологічної підтримки, доступ до медичних та реабілітаційних послуг, а також соціальна інтеграція стають ключовими аспектами підтримки та допомоги цим громадянам у відновленні після війни. Боротьба з психологічними травмами та виснаженням війни серед таких військовослужбовців є важливим завданням для українського суспільства та влади.
Військові психологи використовують різні стратегії корекції та лікування (ПТСР), спрямовані на полегшення симптомів та поліпшення якості життя військових. Серед таких стратегій можна зазначити наступні. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), яка допомагає в освідомленні та зміні негативних думок та переконань, пов'язаних з травматичним досвідом. Емоційно-орієнтована терапія, яка спрямована на розуміння та вираження емоцій, пов'язаних з травмою, та їх інтеграцію.
Після завершення активної терапії важливо забезпечити постійну підтримку та моніторинг стану військових для попередження відновлення симптомів ПТСР. Корисним є участь у групових сесіях, де військові можуть ділитися своїм досвідом, отримувати підтримку від однодумців та навчатися ефективним стратегіям копінгу зі стресом.
На процес корекції (ПТСР) у військових суттєво впливають різні соціальні та психологічні фактори. Так, наявність родини, друзів, колег та інших форм підтримки може значно полегшити процес корекції ПТСР. Відчуття підтримки та розуміння з боку оточуючих може зменшити почуття відстороненості та самотності, що часто супроводжують ПТСР.
Якщо у військового є партнер або родина, то стосунки в сім'ї можуть впливати на його здатність подолати ПТСР. Підтримка та розуміння з боку сім'ї можуть сприяти зціленню, тоді як конфлікти або незгода можуть погіршити симптоми ПТСР.
Здатність військового усвідомлювати свої емоції, думки та реакції на стрес може впливати на ефективність корекції ПТСР. Бути відкритим до власних почуттів та відкритим до процесу зцілення може допомогти в подоланні травматичного досвіду.
Процес корекції ПТСР може бути довгим і складним. Важливо мати реалістичні очікування та бути терплячим, працюючи над власним зціленням. Постійна підтримка та робота над собою можуть допомогти військовим зрозуміти, прийняти та подолати свій травматичний досвід.
Таким чином, в умовах надзвичайної складності та високого ризику психологічне здоров'я військовослужбовців України є важливою складовою їхнього загального благополуччя та боєздатності. Корекція посттравматичного стресового стану відіграє критичну роль у відновленні їхнього психічного стану та забезпеченні ефективного функціонування як в бойових, так і в мирних умовах. Застосування комплексного підходу, що включає психологічну та медичну допомогу, соціальну підтримку та програми реабілітації, є важливим кроком у забезпеченні повноцінного відновлення військових після травматичних випробувань.
Висновки. Для подальшого успішного функціонування системи психологічної підтримки військових необхідно посилювати увагу до цієї проблеми на рівні державної політики, розвивати і впроваджувати нові методи та підходи до корекції ПТСС, а також забезпечувати доступність і якість психологічної допомоги для всіх військовослужбовців. Тільки шляхом спільних зусиль держави, суспільства та медичних фахівців можна забезпечити належний рівень психологічного благополуччя та адаптації військових до складних умов сучасної воєнної дійсності.
Дослідження спрямоване на вивчення психологічних аспектів корекції посттравматичних стресових реакцій у військових, які можуть виникати внаслідок участі у бойових діях. Основною метою є розробка комплексу технік, вправ та методів для зниження посттравматичного стресу у військовослужбовців під час процесу реабілітації.
Новостна публікація підготовлена журналістом видання: Каралкіним Максимом Васильовичем.
